Как похудеть ?

  Как похудеть ? Как похудеть: инструкция по применению. Согласно статистике, 85% населения нашей страны не довольны своей фигурой. И здесь нет ничего удивительного, ведь на нее влияет не только то, сколько мы едим, но и то, что мы едим. При этом, по мнению многих ученных, большую роль играет и образ жизни, экологическая ситуация, плохая […]

Как обмануть голод

Человек – венец природы, это здорово. Но от животных нас отличает не многое. Основные потребности у нас одни и те же: сон, еда и стремление размножаться. Кстати, о еде. Сильное чувство голода может сделать нас действительно похожими на зверей, пытающихся сгрести в желудок все, что под руку попадется. Особенно ночью. Особенно во время диеты. И […]

Кинодиета

Диеты были, есть и будут. В мире достаточно людей, любящих одновременно вкусно покушать и выглядеть стройными и подтянутыми. Это особенно актуально в жестоком и блистательном мире киноактеров, где внешность (ну, и божья искра иногда) решает все. Как сохранить ясность мысли, не утратить работоспособность и при этом быть образцом для подражания в актерской среде, где колоссальные […]

Топ 5 продуктов, чтобы быть в форме на протяжении зимы

Если вам необходимы витаминизированные добавки и витаминные продукты, чтобы оставаться активной в течение зимнего сезона и повысить иммунитет, попробуйте натуральные продукты, обладающие этими свойствами. Просмотрите представленную подборку топ 5 продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе зимой для поддержания энергии и сил организма в отличном состоянии. Пусть здоровье не отвлекает вас от радостей зимнего сезона. […]

Позитив во время диеты: 5 советов как сохранить отличное настроение

Очень сложно представить сочетание «позитив» и «диета», однако всего лишь несколько простых советов эффективного похудения помогут вам сбросить лишний вес с улыбкой, и не расстраиваться на пути достижения поставленной цели. Просмотрите представленную подборку советов профессиональных диетологов, как сохранить отличное настроение во время диеты. Злость и плохое настроение являются одними из самых сильных эмоций, сопровождающих период […]

Какой фитнес выбрать

Здоровыми и красивыми хотят быть все: и худые, и полные, и молодые, и зрелые. О пользе физических упражнений тоже знают все, и в последнее время появилось достаточно много видов спорта, позволяющих поддерживать фигуру в тонусе, а здоровье — в норме. Они объединены общим понятием — фитнес, их суть заключается в достижении физического и духовного здоровья […]

Фруктовая диета для очищения организма и снижения веса

Вашим планам по подготовке тела к лету могут помешать токсины, скопившиеся в вашем организме за зиму. Диета на основе фруктов поможет вам очиститься от шлаков и тем самым избавиться от лишних килограммов. Попробуйте этот вариант, и, возможно, он станет еще одной ступенькой на пути к вашей стройной и грациозной фигуре. Существует множество методов, активизирующих процессы […]

Как справиться с неконтролируемым голодом

Ох уж это чувство голода! Оно всегда стоит на пути тех, кто хочет создать идеальное тело. Борьба с голодом отнимает немало душевных сил, которые можно было бы направить на более полезные дела. Постепенно ученые раскрывают секреты работы человеческого организма. Узнайте, как можно обуздать постоянное желание поесть, так что вы сможете поддерживать ваше тело в отличной […]

«Солёная» тема

История человечества неразрывно связана с солью. Миграции первых людей, появление первых поселений всегда проходили по местам, где есть природные залежи соли или существовала возможность её добычи. Светил от медицины и фанатов здорового питания в то время не было, и нашим пращурам никто не рассказывал о том, что «соль — белая смерть». Это утверждение в корне […]

Шесть блюд, которые помогут вам сбросить вес

Задача избавиться от лишних килограммов никогда не была простой! Используйте наш список из шести здоровых блюд и включите их в свой ежедневный рацион. Эти продукты помогут вам сбросить вес и обеспечить ваш организм витаминами и минералами! Не стоит отказываться от приема пищи или ограничивать себя, ведь хорошее настроение и самочувствие не менее важно для хороших […]