Как утолить жажду в  жару?

 

В летний период, особенно в сухую и жаркую погоду, постоянно хочется утолить свою жажду.

Но не вся вода полезна .Необходимо выбирать качественную очищенную воду для здоровья своего и ваших близких.

Для того, чтобы не испытывать трудностей с чистой питьевой водой, рекомендуем дома установить систему очистки воды в несколько этапов.

Первым этапом устанавливают фильтр грубой очистки https://ecosoft.ua/magistralnye-filtry-gruboy-ochistki/, который убирает крупные грубые примеси , ржавчину, накипь, ил….

После такого мыться в душе приятнее)

Затем устанавливают следующий фильтр мелкой очистки, после которого уже можно использовать воду для питья и приготовления пищи)

Поговорим коротко о напитках, способных с максимальной отдачей помочь человеку летом справиться с возникшим чувством жажды.

Лучшим напитком в летнюю жару является обыкновенная чистая вода.

Если говорить об утолении жажды минеральной водой, то можно заметить, что с ней не всё так легко и просто.

 

Минерализованная природная вода, которую можно приобрести в магазине, бывает трёх видов — столовая, лечебная и лечебно-столовая.

Следует учесть, что ежедневное регулярное употребление лечебной и лечебно-столовой минеральной воды допустимо только по рекомендации и под наблюдением врача.

Очень хорошей способностью утолять жажду человека обладает кефир. Этим он обязан входящей в его состав молочной кислоте. Именно она придаёт кефиру требуемую кислотность.

Кефир очень быстро усваивается организмом человека, что становится особенно важным в летнюю жару.

Великолепно удаляет летнюю жажду квас. Он представляет собой продукт, который проходит двойное брожение. В этом он сродни кефиру.

Квас, помимо того, что он является отличным прохладительным напитком, обладает бактерицидными свойствами. Он уничтожает в организме человека различных вредителей.

В настоящее время в магазинах можно приобрести различные подделки кваса, которые изготавливаются на основе не натуральных, а искусственных ингредиентов.

В процессе производства подобных подделок не используется технология двойного брожения.

В поддельных напитках запах кваса имитируется применением искусственных ароматизаторов.

Исходя из этого лучше всего утолять свою жажду квасом, который был изготовлен самостоятельно в домашних условиях.

Если попробовать утолить свою жажду лимонадом, то следует помнить, что обычной газировкой это вряд ли удастся сделать.

Сегодня в продаже можно встретить и настоящий лимонад. В его составе имеется сахарный сироп, вода, концентрат лимонного сока, а также некоторые ингредиенты, имеющие натуральное происхождение.

Лимонад вовсе несложно приготовить и самостоятельно. Для этого достаточно смешать цедру одного апельсина или лимона с любым натуральным соком, добавив туда веточку мяты и сахар по своему вкусу.

Эту смесь необходимо залить чистой водой и дать ей настоятся пару часов в холодильнике.

Этот напиток будет способен не только удалить жажду в жару, но и придать человеку немного дополнительной энергии, что будет для него совершенно не лишним.

Прекрасным утоляющим любую жажду напитком уже много веков считается чай. Он отлично справляется с терморегуляцией человеческого организма, тем самым способствует утолению жажды.

Помимо этого, чай укрепляет стенки сосудов, тонизирует и питает необходимыми витаминами организм.

Чай, если он употребляется в достаточно горячем состоянии, способствует стимулировать интенсивное потоотделение. Это приводит к быстрому охлаждению человеческого организма.

Таким образом, зная при помощи каких напитков легко утоляется жажда в летнюю жару, можно выбрать наиболее подходящий из них для своего организма.