Как ухаживать за деснами

Как ухаживать за деснамиВсе знают, что надо чистить зубы и ухаживать за полостью рта. Для этого существует множество средств и различных препаратов. Фармацевтическая промышленность регулярно радует нас новинками в этой области, о чем бодро вещают по телевизору белозубые красотки.

Но, несмотря на все усилия, примерно 40(!)% взрослого населения земного шара страдает от болезней десен, приводящих к порче и потере зубов. Причем в благополучных развитых странах люди болеют чаще, хотя к их услугам представлены лучшие достижения современной стоматологии.

От чего страдают десны?

Состояние десен напрямую зависит от общего здоровья человека.

• На фоне ослабленного иммунитета нарушается работа эндокринной системы. Дефицит витаминов и минералов, стрессы и неправильное питание — все это не может не отразиться на деснах.

• Культура питания тоже оставляет желать лучшего. Потребляемая современным человеком пища мягкая, ее можно глотать не пережевывая.

• Очень много умных и взрослых людей элементарно не умеют правильно ухаживать за полостью рта. Соответственно, они не могут научить этому своих детей, у которых со временем появляются те же проблемы.

Со временем развивается пародонтоз — это группа заболеваний, основные из которых — пародонтиты, гингивиты и непосредственно пародонтоз. Эти заболевания очень трудно поддаются лечению.

Пародонтоз возникает от недостаточного кровоснабжения десен. Это ведет к возникновению подвижности зубов и их потере.

Гингивиты возникают из-за бактерий. Они создают зубной налет — прозрачную пленку, в которой спокойно живут и размножаются, проникая внутрь десен и нарушая целостность тканей.

Пародонтиты возникают при нарушении гигиены ротовой полости, они также могут быть вызваны биологическими особенностями человека. При этом распространенном заболевании в десне образуются «карманы», в которые глубоко проникает инфекция.

Как ухаживать за деснамиДесны могут воспалиться при ряде заболеваний: сахарный диабет, плохая свертываемость крови и так далее. При разрыхлении и кровоточивости десен надо обязательно пройти обследование организма и посетить стоматолога.

Простые рекомендации

1. Регулярно употреблять фрукты с жесткой структурой и сырые овощи. Это способствует притоку крови к деснам и наилучшему очищению зубов.

2. Питаться правильно. Недостаток витаминов и минералов (особенно витамина С и кальция) пагубно сказывается на деснах.

3. Снизить потребление сладостей, особенно сахара-рафинада. Желательно чистить зубы после каждого поедания сладкого или приема пищи. Если нет возможности — то хотя бы полоскать рот водой.

4. Желательно покупать щетку средней жесткости, чтобы справляться с зубным налетом, но не должна травмировать нежную кожу десен. Гингивит может развиться как от плохого ухода за полостью рта, так и от слишком интенсивной чистки.

5. Чистка зубов проводится минимум дважды в день, круговыми движениями. Ворсинки должны проникать между зубами.

6. Верхняя и нижняя челюсть чистятся отдельно. Сначала очищаются передние, затем задние зубы. Сначала — наружная поверхность, затем — внутренняя. Завершает процедуру очистка жевательных поверхностей. Направление — от десны к верхнему краю коронки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *