2 июня – День здорового питания

2 июня – День здорового питанияДень здорового питания, отмечаемый 2 июня, является пока ещё неофициальным праздником. С его помощью участники одной из социальных сетей, мечтающие похудеть, приняли решение привлечь внимание общественности к актуальным сегодня вопросам культуры питания.

Этот праздник является своеобразным ответом американскому Дню обжорства. Сторонники здорового питания предлагают всем пересмотреть отношение к пище и задуматься о том, как скорректировать собственный вес.


Оригинальные подарки для женщин и мужчин

когда не знаешь, что подарить

Известно, что несбалансированное питание, так или иначе, способствует росту смертности в России в 12,9% случаев, а ожирение – в 12,5% случаев. Отсутствие завтрака, перекусы фаст-фудом, обильный поздний ужин – привычки разрушающие здоровье. Лишний вес нередко является причиной целого букета заболеваний, включая сахарный диабет и проблемы с артериальным давлением.

Усугубляет ситуацию тот факт, что многие люди не имеют понятия о том, как правильно составить рацион, какие продукты не стоит приобретать, какой режим питания является правильным. Ответы на все эти вопросы содержатся в «Азбуке здорового питания», которую составили специалисты Минздравсоцразвития России и эксперты НИИ питания РАМН.

Ещё одна проблема – вера желающих похудеть в «чудодейственные» таблетки, которые якобы помогают решить проблему лишнего веса раз и навсегда. Нередки случаи, когда люди, потратившие немалую сумму денег на подобные средства, не только не получали результата, но и подрывали таким образом собственное здоровье.

День здорового питания рекомендуется провести с максимальной пользой для самочувствия и красоты. Пусть 2 июня станет разгрузочным днём. Приветствуется приготовление диетического обеда для всей семьи, проведение мероприятий на свежем воздухе.

Этот день может стать отправной точкой в пути к фигуре своей мечты, к прекрасному самочувствию и богатырскому здоровью. Желательно не только самому осознать необходимость питаться правильно, но и распространять информацию об идее праздника среди своих друзей и знакомых в реальной жизни и социальных сетях.

Нет – лишней и тяжёлой пище! Да – заряду лёгкости и бодрости!

Юлия Петрашова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *