При запорах как правильно принимать чернослив

Опубликовано: 23.08.2019

Нехватка в рационе клетчатки и достаточного количества жидкости в организме, что не позволяет нормально работать кишечнику, приводит к запору. Когда возникает такая ситуация, мы сразу спешим в аптеку за лекарствами, чтобы решить эту неприятную проблему. Но, ее можно и избежать, используя натуральные средства, такие как чернослив от запора. Лечебные свойства чернослива при запоре хорошо известны. Он является одним из лучших методов.

Чернослив от запора: лечебные свойства

Чернослив очень хорошо поможет вашему организму преодолеть болевые ощущения в животе и способствует более мягкому стулу. Также чернослив содержит очень богатое количество витаминов и минералов, которые жизненно необходимы для организма человека. Также вас могут заинтересовать новости в фотографиях Бигпикча, подробнее на сайте по ссылке.

Если вы не любите чернослив, то врачи рекомендуют делать из него сок и можно смешивать его с другими фруктами. Но если вы, все же, решили прибегнуть к этому фрукту как слабительному средству при запоре, то здесь главное не переусердствовать, так как переедание может вызвать диарею и дискомфорт. Лучше его есть маленькими порциями, но несколько раз в день. Нужно не забывать что жизнь-это движение, поэтому чтобы хорошо работал кишечник, необходимо больше двигаться, а также необходимо выпивать большое количество воды.

Чернослив обладает не только слабительным свойством, но его еще используют для общего очищения организма.

Рецепт лекарства из чернослива при запоре

Если уж возникла такая ситуация, то лучше не пускать ее на самотек и воспользоваться следующим средством, приготовленного из чернослива: 400 г. чернослива без косточек пропустить через мясорубку, в эту массу потом добавить натуральный мед и хорошо перемешать. Необходимо чтобы мед был жидким. Употреблять лекарство от запора на основе чернослива лучше за ужином по 1 чайной ложке и при этом запивать водой.

Кроме чернослива при запоре полезны:

Хоть чернослив от запора и является лучшим средством, но если эта проблема у вас возникает довольно таки часто, над этим следует задуматься. Возможно, вам просто необходимо изменить ваш рацион питания, добавить в него больше овощей и фруктов. Также запор может возникать из-за недостаточного количества жидкости в организме. Поэтому необходимо поддерживать свой организм в форме, а для этого нужно:

1. заниматься спортом;

2. правильно питаться;

3. если есть необходимость, то при хронических запорах обратится к диетологу.

В случае, когда проблема запора не исчезает, а чернослив не помогает, то, скорее всего, необходимо обратиться к врачу, который осмотрит и даст все необходимые рекомендации для дальнейшего лечения.