Активный образ жизни

Опубликовано: 30.10.2017

видео Активный образ жизни

Здоровый и активный образ жизни Как начать

Что такое активный образ жизни и почему он так важен для нас?

Сегодня очень многие говорят о том, что необходимо вести здоровый образ жизни, который включает в себя занятия спортом, путешествия, здоровое питание и многое другое, чтобы способствовало приобретению энергии и молодости.



Но активный образ жизни – это не только спортивная деятельность и правильное питание.

Ищите новое

Да, важно постоянно искать то, что будет будоражить ваш разум. Находите новые задачи, задавайте новые вопросы, устраивайте себе поиск нового и неизведанного. Ваш пытливый ум тоже должен получать подзарядку.


МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ / ТРЕНИРОВКИ / Часть Вторая: Практика

Это могут быть книги, кроссворды, лекции, общение с монахами – все, что откроет для вас новые горизонты.

Экспериментируйте

Не бойтесь совершать ошибки. Не делите жизнь на игру и работу. Откройте бизнес – рискните, научитесь чему-то новому и практикуйте полученные знания в жизни. Не всем дано путешествовать по миру, но использовать свои знания можно и не выходя из дома, главное, чтобы вам это нравилось.

Изучайте свой организм

Почитайте книги по психологии, откройте для себя новые грани своей души. Попробуйте выучить новый иностранный язык или пройдите курс математики за 5ый класс. Можно начать самостоятельно изучать медицину и исследовать свой организм. Конечно, не впадайте в крайности, но что вам мешает самостоятельно изучать свой потенциал, не обращаясь к специалистам? Ведь, в конце концов, у нас есть тело, душа и разум – это все огромные возможности для изучения.

Таким образом, активный образ жизни подразумевает прогресс. Если вы двигаетесь, вы развиваетесь, и это позволяет вам наслаждаться самим процессом жизни.

rss