С чего начать вести здоровый и активный образ жизни

Опубликовано: 07.10.2017

видео С чего начать вести здоровый и активный образ жизни

Здоровый и активный образ жизни.

Здравствуйте, дорогие друзья! Это вновь, Ирина и Игорь. Все мы понимаем, что заботиться о своем здоровье – это правильно. Но все ли мы реально заботимся о нем? Многих людей в стремлении позаботиться о своем здоровье останавливает лишь тот факт, что они просто не знают с чего начать.



Сегодня мы хотим поговорить о том, с чего начать вести здоровый и активный образ жизни.

С чего начинается здоровье?

Состояние здоровья – это следствие ваших жизненных принципов. Оно напрямую зависит от распорядка дня , оттого, что вы едите, чем занимаетесь, сколько уделяете времени сну, как относитесь к личной гигиене и так далее.


МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ / ТРЕНИРОВКИ / Часть Вторая: Практика

Физическое здоровье начинается, прежде всего, со здорового мышления. Необходимо осознание того, какие действия приводят вас к здоровью или болезни, что необходимо поменять в своем жизненном укладе. У вас должно быть твердое намерение, решимость действовать, менять себя и приводить свой жизненный уклад в правильное русло.


Я решила начать вести здоровый образ жизни

Нашу статью с мотивацией к здоровому и активному образу жизни можно найти у нас в блоге, она поможет вам пропитаться уверенностью, что вы на правильном пути.

Как говорил Сократ: «Здоровье – не все, но все без здоровья ничто!» Так и на самом деле без здоровья невозможно активное долголетие, невозможно чувствовать себя хорошо и улыбаться, невозможно плодотворно работать, невозможно быть до конца счастливым.

Когда уверенность, что в своем стремлении к счастью вам нужно меняться, прочно поселиться в вашей голове, необходимо проанализировать свои привычки и пристрастия, чтобы понять насколько глобальным будет процесс преображения.